|
8.00
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 93,56g | Białk: 72,72g | Węglo: 282,33g.
Śniadanie: Światowid Ementaler, Szczypiorek, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Cukier. Lunch: Lody Włoskie. Obiad: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Cukier, Kawa z Mlekiem, Kompot z Truskawek, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Cukier, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
3412 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|