|
16.00
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 59,73g | Białk: 42,27g | Węglo: 161,67g.
Śniadanie: Światowid Ementaler, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Orlen Cafe Latte, Cukier, Masło, Knedle ze Śliwkami, Kopytka. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|