|
10.00
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 90,77g | Węglo: 186,18g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajecznica. Lunch: Śliwka Węgierka, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki. Obiad: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. Przekąski/Inne: Soplica Wiśniówka, Kawa z Mlekiem, Cukier. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|