|
10.00
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 61,29g | Węglo: 138,26g.
Śniadanie: Herbapol Dżem Jabłkowy, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Herbata bez Cukru. Obiad: Sos Czosnkowy, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
|
3102 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|