|
9.00
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 88,37g | Węglo: 199,60g.
Śniadanie: Bonduelle Kukurydza, Biedronka Seler Korzeń, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym, Jajko na Twardo, Herbata bez Cukru, Cukier, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Światowid Ementaler, Biedronka Tortilla Wraps, Łowicz Sos Meksykański. Przekąski/Inne: Ciasto Kruche ze Śliwkami. więcej...
|
|
3184 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|