Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1667 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 76,00g | Węglo: 181,55g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Prosciutto. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Gustobello Fischietti 6 Sapori, Lubię Smalec ze Skwarkami, Vital Fresh Szpinak Baby, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Ser Parmezan (Tarty), Masło, Chleb Żytni, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|