Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 47,34g | Węglo: 204,68g.
Śniadanie: Sałata Rzymska, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Uniflora Kiełki Brokułu, Chleb Razowy. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Frosta Ryba z Pieca ze Szpinakiem, Mr. Potato Ziemniaczki, Seler Naciowy. Obiad: Chleb Razowy, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska. Przekąski/Inne: Olza Prince Polo XXL, Ciasto z Truskawkami, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|