Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 81,31g | Węglo: 100,24g.
Śniadanie: Kit Kat Kit Kat Dark, Scrambled Egg, Aldi Homestyle Mixed Grain Bread, McVitie's Digestive Dark Chocolate. Lunch: Pears , Chobani Fit Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Obiad: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|