Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 73,42g | Węglo: 157,43g.
Śniadanie: Masło, Krakus Szynka Konserwowa, Gustobello Ser Provolone Dolce Łagodny, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Piątnica Śmietana 12%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chleb Pszenno-Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Kiełki Rzodkiewki. Obiad: Rogal Marciński, Dominik Buraczki Marynowane, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Ciasto Dyniowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|