|
З̊а̊м̊е̊р̊ы̊ н̊а̊ с̊е̊г̊о̊д̊н̊я̊
О̊Г̊- 8̊2̊
О̊Т̊-6̊6̊
О̊Б̊-9̊2̊
О̊Б̊е̊д̊р̊а̊-5̊1̊
О̊Р-2̊7̊
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 48,80g | Węglo: 113,28g.
Śniadanie: Хлеб Зерновой, Котлета Свиная, Морковь по-Корейски, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груша, Хурма. Obiad: Лаваш с Крабовыми, Желудки Куриные, Свиной Бульон. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Помидоры, Лаваш с Начинкой, Лаваш с Крабовыми. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexis_FitMas
|