Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 74,20g | Białk: 70,38g | Węglo: 188,75g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Poranna , Piątnica Śmietana 18%, Pomidor Malinowy. Lunch: Alpro Coconut & Almond, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Olimp Whey Protein Complex 100%, GoBio Płatki Owsiane Błyskawiczne, Awokado, Banan. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lubella Makaron Świderki, Bonduelle Kukurydza, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Cukinia. Przekąski/Inne: Mandarynki , Tort Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|