Dziennik WALDEK74, 10 gru 21

Profil WALDEK74 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Cel osiagniety 💪💪 Jakiś czas temu marzyłem o tym żeby ważyć jak kiedyś 70 kg. Udało się 🔥🔥 Wiele wyrzeczeń, słabości i zwątpienia. Ale jest!!! Teraz to utrzymać. Ale wierzę że to też mi się uda. Dziękuję tym którzy trzymali za mnie kciuki i dopingowali mnie 🤗 JAK SIĘ CHCE TO MOŻNA!!!

70 kg Do tej pory straciłeś: 34,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 grudnia 2021:

384 kcal

Tłusz: 16,40g | Białk: 17,60g | Węglo: 40,00g. Obiad: Szam Amm Grillowany Schab Z Pieczonymi Ziemniakami I Warzywami. więcej...

1589 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

83 zwolenników Wsparcie

1 do 20 z 52

Komentarze

ale superowo👍gratki🥂🥂trzymaj za nas kciuki🤸🤸‍♀️🤸‍♂️

10 gru 21 przez użytkownika: iwwo

iwwo Oczywiście że będę. No i dzisiaj jest okazja do świętowania 😊🍻🥃

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

Super Waldus! Gratuluje z całego serca za determinację i poświęcenie😀 Ponad 30 kg, mega wynik! świetna robota💪💪😁 3mam kciuki za utrzymanie tego co wypracowałeś! A dzisiaj piąteczek piatunio i trzeba to opić🍾🥂

10 gru 21 przez użytkownika: natiii55

Pięknie :)

10 gru 21 przez użytkownika: becik96

Brawo 👏

10 gru 21 przez użytkownika: Patrishia1311

Gratuluję. Nie przywiązuj się do liczb. Jeśli włączysz aktywność masa może nawet wzrosnąć nieco. Ale to już będą mięśnie.

10 gru 21 przez użytkownika: Hesz07

Wald i nie opuszczaj nas, bo kto nam zaserwuje groszek z marchewka, pulpecik i ziemniaczki z bialym sosem😁😁😭😭

10 gru 21 przez użytkownika: iwwo

Hesz07 Dokładnie 💪

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

iwwo Oczywiście że nie. Nic się nie zmienia 😊😊

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

natiii55 Dziękuję 🤗🤗 Oczywiście. Dzisiaj balanga 🙂☺️

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

ania02ja Dzięki!! 🤗🤗

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

Dołączam się do gratulacji. Hesz07 dobrze pisze. Brawo!

10 gru 21 przez użytkownika: pool80

Wszystkiego dobrego na nowej drodze życia :)

10 gru 21 przez użytkownika: dawidoz

dawidoz Ha ha ha 😂 Dzięki!!

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

Waldek gratulacje 👏👏

10 gru 21 przez użytkownika: Renata Wisniewska

Renata Dziękuję bardzo 🤗

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

i znowu 1/3 obywatela mniej 👍🙂

10 gru 21 przez użytkownika: misiolot

gratulacje 💪💪

10 gru 21 przez użytkownika: niesia.niesia

👏👍👏👍 Gratulacje

10 gru 21 przez użytkownika: lipogorskiprzemuslaw

misiolot Słuszną linię ma nasza władza 😂😂

10 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74

Następny>>


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi WALDEK74

Zobacz Pełną Historię

Dziennik WALDEK74, 10 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi WALDEK74