Dziennik sergeyd1812, 10 gru 21

Profil sergeyd1812 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021

73,6 kg Do tej pory straciłeś: 11,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 grudnia 2021:

1172 kcal

Tłusz: 42,93g | Białk: 74,38g | Węglo: 140,75g. Obiad: Trader Joe's Kimchi, Mushrooms , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Blueberries , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coconut Water (Canned or Bottled), Guacamole with Tomatoes. Przekąski/Inne: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Fried Floured or Breaded Fish. więcej...