Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 55,28g | Węglo: 129,62g.
Śniadanie: Zupa Szczawiowa. Lunch: Banan, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Bułka z Ziarnami, Sałata, Pomidory, Czerwona Papryka. Obiad: Zupa Szczawiowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ratatouille. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,5%, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|