Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 28,79g | Białk: 52,56g | Węglo: 134,11g.
Śniadanie: Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Robico Kefir 1,5%. Obiad: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Freshona Sałatka Warzywna z Białą Kapustą, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|