|
upadłem po to żeby wstać.... chyba
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 23,75g | Białk: 48,13g | Węglo: 107,28g.
Śniadanie: Banan, Owsianka. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Piątnica Serek Wiejski, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pomidory. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|