|
słaby spadek, obiecuję sobie poprawę ☺
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 63,90g | Węglo: 174,49g.
Śniadanie: Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Robico Kefir 1,5%, Otręby Owsiane. Obiad: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Lidl Gruszka, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Proste Historie Zupa Ogórkowa z Koperkiem . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|