Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 73,44g | Białk: 84,00g | Węglo: 198,79g.
Śniadanie: Jajko, Putka Bułka Żytnia, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Zupa Królewska, Oliwa z Oliwek, Buraki, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Putka Bułka Żytnia. Obiad: Ser Provolone, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Ananas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|