Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 68,07g | Białk: 51,75g | Węglo: 209,49g.
Śniadanie: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Zielonym Groszkiem i Koperkiem, Rzodkiewka, Czosnek, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Orkiszowy. Lunch: Mr. Potato Ziemniaczki, Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Obiad: Placki Ziemniaczane, Awokado. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Borówka Amerykańska, Kiwi, Pomarańcze. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|