Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 52,06g | Węglo: 262,79g.
Śniadanie: Szczypiorek, Chleb Orkiszowy, Czosnek, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Almette Serek Śmietankowy. Lunch: Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, King's Crown Kukurydza Konserwowa, King's Crown Fasola Kidney Czerwona, Knorr Fix Chili con Carne, Smażona Cebula, King's Crown Fasola Biała, Lidl Kasza Gryczana. Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Awokado, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kiwi, Mandarynki, Jabłko, Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|