Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 85,42g | Węglo: 169,77g.
Śniadanie: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko, Masło, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Indykpol Szynka z Piersi Indyka. Lunch: Eat Real Hummus Chips , Zupa Ogórkowa. Obiad: Italiamo Ryż Arborio, Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Auchan Bułka Owsiana, Kiwi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Łowicz Dżem Pomarańczowy Niskosłodzony, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|