|
7.00
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 137,93g | Białk: 162,42g | Węglo: 211,29g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Kompot z Wiśni, Żelki, Mleko z 2% Tłuszczu, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Cukier, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Kruche Ciasteczka, Solidarność Złota Wiśnia w Likierze. Obiad: Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
4079 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|