|
Yaaay! Chociaż spadek sam nie przyszedł - ograniczałam napychanie się i pojeździłam 1.5h rowerem.
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 29,14g | Węglo: 271,27g.
Śniadanie: Ślimak Kanapka z Mozzarellą i Pesto, Orlen Ciastko Trzy Czekolady. Lunch: Panna Cotta, Grycan Lody Pistacjowe , Marchewki, Sok Dnia Sok Marchwiowy. Obiad: Winogrona, Truskawki. Przekąski/Inne: Sushi, Banan, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Jabłko. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|