|
No i pięknie 🥰
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 30,81g | Węglo: 263,27g.
Śniadanie: Truskawki, Costa Coffee Jogurt z Puree Truskawkowym i Musli. Drugie Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Lunch: Marchewki, Starbucks Szarlotka. Obiad: Brownie, Homemade Zupa z Soczewicy. Kolacja: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Przekąski/Inne: Jabłko, Miód. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|