Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 90,93g | Białk: 93,08g | Węglo: 261,28g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Tesco Naleśniki z Jabłkami, Naleśniki z Serem, Zupa Grzybowa. Obiad: Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Masło, Biedronka Ser Gouda, Jajko Gotowane, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
👍🌞🥤 a ⚖️ ledwie drgnie! Brawo 👋👋👍
29 lip 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziękuję Agato. To już urlopowa dieta, więc jest OK 🙂
29 lip 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|