Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 78,09g | Białk: 91,18g | Węglo: 151,48g.
Śniadanie: Lidl Slim Bread Razowy, Ogórek Małosolny, Jajko Sadzone, Herbata bez Cukru. Lunch: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Rolnik Buraczki Tarte, Duda Gulasz z Jelenia Wolno Gotowany. Obiad: Ogórek Małosolny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Śledzie w Śmietanie, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Arbuz. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 sie 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
03 sie 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Silverek, to teraz będą środowe pomiary? 😉
04 sie 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, wiesz, że dla Ciebie zrobiłbym wszystko! Jeśli byś poprosiła, zważyłbym się nawet w poniedziałek 😁
04 sie 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Silver, czym sobie zasłużyłam na takie wyznanie? 😄😉
04 sie 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Tatalka, muszę to dobrze przemyśleć 😄
04 sie 22 przez użytkownika: Blue81*
|
05 sie 22 przez użytkownika: Silver◇
|
06 sie 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|