|
⬇️
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 115,96g | Węglo: 158,20g.
Śniadanie: Twarożek migdałowy, Batoniki bananowo-kokosowe. Lunch: Kanapki z wędliną, Sałatka warzywna z sosem musztardowym. Obiad: Surówka z marchwi i jabłka, Zupa mrożonkowa jarzynowa, Kurczak z kaszą. Przekąski/Inne: Kanapki z serkiem wiejskim. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marta Hedgehog
|