Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 38,34g | Białk: 86,02g | Węglo: 167,96g.
Śniadanie: Pilos Ser Topiony Tost, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Pomarańcze, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Obiad: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ogórki Konserwowe, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny Pikantny, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Sopocka, Bagietka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|