|
wczoraj: bieganie i siłka
dzisiaj: praca, praca, praca
3km biegu na lekkości. Waga spada -> to zdecydowanie łatwiej się biega.
Muszę rozdzielić bieganie od siłki i atakować 5km. Czas goni, ale trening naprawdę przynosi efekty💪👍
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|