|
10:00⚖️🤧
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 91,81g | Białk: 196,25g | Węglo: 184,12g.
Śniadanie: Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Maślanką. Lunch: Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Obiad: Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Krupnik. Przekąski/Inne: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|