Dziennik pool80, 05 sty 23

Profil pool80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

11:00⚖️🤧

100,7 kg Do tej pory straciłeś: 24,3 kg. Wciąż do stracenia: 8,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2023:

2048 kcal

Tłusz: 77,63g | Białk: 94,01g | Węglo: 234,07g. Śniadanie: Masło, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Maślanką. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Obiad: Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami, Krupnik, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Sernik Wiedeński. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień