|
9:00⚖️
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 109,83g | Białk: 135,12g | Węglo: 192,40g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Jajko, Masło. Lunch: Aksam Beskidzkie Precelki, Kawa, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Obiad: Bacówka Zupa Pomidorowa, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|