|
5:00
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 166,72g | Węglo: 274,49g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Lunch: Haribo Żelki , Mandarynki, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Barszcz Czerwony, Olza Prince Polo Classic XXL, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Kujawski Olej (10g), Kasza Bulgur, Mroźna Kraina Mieszanka Warzywna Trzyskładnikowa, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
🤣spać dłużej nie możesz? byłoby więcej ⬇️
09 sty 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Ja się dopiero kładłem spać 😜
09 sty 23 przez użytkownika: pool80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|