Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 67,51g | Węglo: 96,40g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Biedronka Awokado, Biedronka Bułka z Serem. Lunch: Biedronka Awokado, PUB Grzanki Śródziemnomorskie, Grillowana Pierś z Kurczaka, Roszponka. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Piątnica Śmietana 30%, Italiamo Makaron z Semoliny z Pszenicy Twardej ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|