|
5:00⚖️🥱
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 192,29g | Węglo: 221,82g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Bonitki Herbatniki, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Obiad: Sonko Ryż Biały, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Sos Bolognese. Przekąski/Inne: Jajko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|