|
9:00⚖️👍
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 152,29g | Węglo: 245,25g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Chleb 7 Ziaren, Jajko, Masło. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lajkonik Krakersy Super, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Asia Flavours Słodki Sos Chili, Zupa Ogórkowa, Hortex Warzywa na Patelnię, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Placki z Jabłkami. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|