Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 109,29g | Węglo: 126,23g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Jajko, Kajzerka. Lunch: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka z Indyka . Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Biała Mąka, Kimchi. Przekąski/Inne: Ananas, Biedronka Banan, Mlekovita Mleko 0,5%, Suszone Nasiona Chia. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|