Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 69,66g | Białk: 71,14g | Węglo: 203,86g.
Śniadanie: Chleb, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Pilos Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pilos Masło Extra , Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Banan. Obiad: Cukier, Makaron z serem. Kolacja: Ogórek (Obrany), Almette Serek Śmietankowy, Chleb. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
vacu shaper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|