Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 41,65g | Białk: 152,56g | Węglo: 22,69g.
Śniadanie: KFD Dietetyczna Galaretka, Jajko Gotowane. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, KFD WPC 80 Premium, KFD BCAA Premium. Obiad: Sałatka Grecka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Smażona Cebula, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Przekąski/Inne: KFD Dessert. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|