Dziennik Silver◇, 22 mar 24

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024

85,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2024:

2068 kcal

Tłusz: 48,56g | Białk: 90,19g | Węglo: 320,34g. Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidory, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Gruboziarnisty. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Lestello Wafle z Soczewicy, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: Pierogi z Soczewicą, Putka Chleb Pasterski, Zupa Krem z Brokułów. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Oj, zważyłeś się w butach 🤣

22 mar 24 przez użytkownika: AgataTeraz

Agatko, to skutek stołowania się poza domem, nieregularnych posiłków, pośpiechu i braku sportu. Ale od dziś wracam na fobrą drogę 🙂

22 mar 24 przez użytkownika: Silver◇


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Silver◇

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Silver◇, 22 mar 24

Skomentuj

Historia Wagi Silver◇