Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 188,85g | Węglo: 69,34g.
Śniadanie: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Gotowane Białko. Lunch: Carrefour Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Carrefour Brokuły, KFD Dietetyczna Galaretka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: KFD Premium Glutamine, Własna Kuchnia, Wrocław Pochyła Ciasto Galaretka na Piance z Truskawkami V1, Pilos Mleko 1,5%, Żółtko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Zielony Listek Stevia. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|