Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Silver◇
Dziennik
29 mar 24
Dziennik Silver◇, 29 mar 24
Profil Silver◇
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
84,6 kg
Do tej pory straciłeś:
8,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 marca 2024:
2258 kcal
Tłusz: 80,18g | Białk: 106,89g | Węglo: 268,90g.
Śniadanie:
Pomidory, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Chleb Razowy.
Lunch:
Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan.
Obiad:
Biedronka Chleb Fitness, Mirko Krajanka Śledziowa po Kaszubsku z Zasmażaną Cebulką.
Przekąski/Inne:
Jabłko.
więcej...
2175 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Już się nie szwędasz po świecie🤣 ciesz się codziennością i świętowaniem w najmilszym domowym otoczeniu 🌹❤️
29 mar 24 przez użytkownika:
AgataTeraz
Czas na świętowanie 🙂
29 mar 24 przez użytkownika:
Silver◇
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Silver◇
Zobacz Pełną Historię