Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Yodous
Dziennik
17 cze 15
Dziennik Yodous, 17 cze 15
Profil Yodous
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ostatnie ważenie przed wylotem. Na wieczór wpadam na Kretę :-) No panowie i koleżanki... Trzymać dietę, ładnie ćwiczyć i przede wszystkim - miec fun! Do zobaczenia po powrocie!
69,4 kg
Do tej pory straciłeś:
3,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 czerwca 2015:
955 kcal
Tłusz: 65,15g | Białk: 66,25g | Węglo: 25,74g.
Śniadanie:
Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pilos Mleko 3,2%.
Lunch:
KFD Masło Orzechowe.
Obiad:
Princes Tonijnstukken In Water (Uit Blik), Ogórek Kwaszony.
więcej...
1916 kcal
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
udanego wypoczynku ;o)
17 cze 15 przez użytkownika:
Wandulka55
szalej wypoczywaj baw się
17 cze 15 przez użytkownika:
zwariowany
Udanego wyjazdu :)
17 cze 15 przez użytkownika:
dreamer1897
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Yodous
Zobacz Pełną Historię