Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 71,31g | Białk: 45,28g | Węglo: 252,87g.
Śniadanie: Woda, Chleb, Polsoja Vege Pasta Węgierska, Mlekovita Ser Gouda, Pomidory, Materne Powidła Śliwkowe, Paola Syrop z Żurawiny. Obiad: Mlekovita Ser Gouda, Paola Syrop z Żurawiny, Łowicz Sos do Spaghetti, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Przekąski/Inne: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Tesco Serek Homogenizowany, Milka Czekolada z Oreo, Milky Way Ameo. więcej...
|
|
1324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|