|
⚖️8:00 👌
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2959 kcal
|
Tłusz: 96,37g | Białk: 146,11g | Węglo: 371,86g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Żelki, Danone Gratka Truskawkowa, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Obiad: Rosół, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Karkówka z Grilla, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Placki z Jabłkami. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|