Dziennik maciejo, 30 cze 15

Profil maciejo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

+-3200kcal - zapotrzebowanie dla utrzymania wagi

80,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2015:

4450 kcal

Tłusz: 127,37g | Białk: 254,07g | Węglo: 255,09g. Śniadanie: Szynka Wieprzowa Odtłuszczona, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Rodzynki, Otręby Orkiszowe Prażone, Pilos Mleko 2%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Obiad: Banan, Jajko, Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, K-Classic Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Przekąski/Inne: Whisky, Mcennedy Jumbo Peanuts. więcej...

Zyskuje 2,6 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ładna pula kcal można sie żądzić z jedzeniem :)

30 cze 15 przez użytkownika: zwariowany

zrób jeszcze coś z tymi słodyczami co z ciebie wychodzą na siłowni :D :D chociaż po wczorajszym i ze mnie wychodziły

02 lip 15 przez użytkownika: omichcio


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi maciejo

Zobacz Pełną Historię

Dziennik maciejo, 30 cze 15

Skomentuj

Historia Wagi maciejo