Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 80,27g | Białk: 113,16g | Węglo: 141,09g.
Śniadanie: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Bellaron Chocolat Noir 74%, Pilos Twaróg Tłusty, Brokuły, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pilos Twaróg Tłusty. Lunch: Kalafior, Princes Tonijnstukken In Water (Uit Blik). Obiad: Bellaron Chocolat Noir 74%, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego, KFD WPC 80 Premium. Przekąski/Inne: KFD Dietetyczna Galaretka, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Odczuwalna potrzeba zwiekszenia wegli - ogolne oslabienie organizmu.
Wczoraj specjalnie zaplanowane normalne jedzenie & slodkosci na wieczr.
Dzisiaj dodatkowo urodziny mojego pracownika - kawalki ciasta zjadlem bez wyrzutow sumienia.
10 lip 15 przez użytkownika: Yodous
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|