|
Niespodziewajka. Tag #jedzichudnij zaskoczył nawet mnie
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4116 kcal
|
Tłusz: 189,68g | Białk: 190,58g | Węglo: 238,86g.
Śniadanie: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Cebule, Jajko. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Czosnek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kwidzyn Fasola Zielona. Obiad: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Syrop Owocowy lub Likier, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). Przekąski/Inne: Słonecznik, Lindt Osterhase, Milka Milka Ganze Haselnüsse, Lajkonik Precelki, Morele. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|