|
Wczoraj przyjechalem do domu z 30kg morelami... przypuszczam ze moglem ich zjesc wiecej niz 1kg, ktore zapisalem w Fat Secret, podczas zbierania/w drodze do domu :P Jakis bardzo owocowy dla mnie ten rok. Rozwijam sie kulinarnie :P Tak czy owak, waga musi isc w gore! Edit 21:18: ciaaaaacho 1, ciacho 2!
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 96,98g | Białk: 178,85g | Węglo: 241,71g.
Śniadanie: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Czerwona Papryka, Jajko. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Biedronka Jogurt Grecki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Koncentrat Pomidorowy, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Morele, Ciasto Drożdżowe. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sauna - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
u mnie też :D jagody czereśnie truskawki królują w tym roku,zapasy na zimę zamrożone już do naleśników itp
04 sie 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Edit: dodalem fotke ciacha! :P Ciaaaaasto morelowe. Jedna porcja suszonych gotowa, przetwory sie robia, jutro konfitury. Aaaaaa. Apricots! Apricots Everywhere! :P
04 sie 15 przez użytkownika: Yodous
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|