Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2015
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3910 kcal
|
Tłusz: 190,08g | Białk: 299,36g | Węglo: 241,61g.
Śniadanie: Kujawski Olej, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Czarne. Lunch: Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Mieszane Orzechy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Obiad: Bluedino Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Spaghetti Integrali, Winiary Sosy do Makaronu Italia Bolonski z Cebulką i Bazylia. Przekąski/Inne: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Marchewki, Sante Otręby Pszenne, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kurde. Ciekawe jestem efektow, jakie bym mogl osiagnac, gdybyc mnie pokierowal :)
09 sie 15 przez użytkownika: Yodous
|
10 sie 15 przez użytkownika: maciejo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|